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材料图。  许多事只需你迈开第一步,其实就没有幻想中的那么困难了,由于尽力必定会有收成,跑步也是如此。  “有谁会在大冷的冬季还坚持跑步?怕不是脑子冻坏了吧,我才不去呢!”搭档轻描淡写的拒绝了我的约请,年头8个人信誓旦旦的立誓:本年必定要跑出更好的成果。。。再瘦他个二十斤。。。  由于寒流提早降临,现在只剩下我一人在坚持。每年到这个时分,有一个终极问题一向在我脑子里打转:冬季我究竟要不要继续跑步?  “冬季坚持跑步太难了,早上底子起不来。。。”  “伤风了吧!谁让你怎样冷的天还去跑步,傻X。。。”  像上面这些不跑步的理由我分分钟能够给出一百条,寒流提早降临更让我省事儿,这不便是最好的理由吗?  可是在我心里深处,总有那么一点良知:去跑吧!  不相同的双十一  今日是11月11日,朋友圈里却人世百态,有的人忙着清空购物车享用购物节狂欢,孑立孤寂的人失忆感叹又是一年光棍节,而对我来说今日是间隔上马的倒数第6天。  自从北马撞墙,意外的跑出了5个小时的成果给了我不少冲击,旧伤发生膝盖隐隐作痛。  “跑步随意跑跑就好了,干嘛非要去参与马拉松?跑赢了你是能挣钱仍是能知名?  天冷了别折腾了。。。”我妈在电话那一头说道,电话这一头的我心里真不是味道。  这一次撞墙让我差点了就抛弃了接下来的南马,丢失了几天之后我仍是不由得跑了起来,我告知自己:不是由于期望才坚持,而是由于坚持才干看到期望!什么都别想,跑吧!  现在身体现已逐步康复,状况渐佳,在慢跑中从七分配速逐步过渡到六分,均匀心率140,步频挨近200。  方针是430,即便本年无法完结,我也要有头有尾!  坚持是给本年的自己一个告知,不孤负自己流过的每一滴汗水;是给下一年一个开端,告知自己我还能够再战一年,屡败屡战。  跑出人生低谷  “还能不精干!不精干给我滚!”老板拍着桌子向我吼着,扬言假如项目仍是这样就开了我,本年是我在江北新区待的第三年,我是一名社畜。  每天早晨8点15到公司,晚上10点下班,正午和晚上吃饭的时刻只需半小时,出门有必要打卡,有时分饭没吃几口就被拉回去开会,996算什么?  “每天上班12小时,被开除却只用了5分钟”,眼见着要到年末,辞去职务又没有底气,我的心态完全崩了,巨大的作业压力压得我喘不过气来,上有老下有小,还有巨额房贷,我该怎样办?  焦虑、苍茫,到了晚上翻来覆去、难以入睡,整宿整宿的睡不着觉,更糟糕的是体重从75公斤掉到了60公斤,搭档戏弄我又瘦了,但只需我自己知道,我现在的身体状况很差,再这样下去我大约活不过40岁。  体重直线下降,医师置疑我的肠道里有息肉,所以做了肠镜,成果却出人意料。  医师确诊我是神经性肠炎,很可能是作业压力太大导致的腹泻,主张我抽时刻运动,缓解一下压力,就这样一句话搪塞了我,连药都没开。  开端跑步,我记住那天加完班错过了末班车,脑海里忽然闪现出一个主意:跑回公寓,就好像《阿甘正传》里的阿甘相同,我也不知道为什么我要这么做,仅仅忽然的想跑起来。  我不记住那天跑了几公里,但我记住那天睡了个好觉。跑起来的时分心里原来是那么轻松,我不是哪家公司的职工,也不会去想房贷,我仅仅一个在冷风中奔驰的人。  “没跑过冰冷冬季的人,怎么跨过人生的低谷?”  从那以后不管再晚,一周4次跑步雷打不动,现在我的体重现已回到了70,预备参与下一年开春的半马。我换了一份作业,改变了我面临人生的情绪,跑步教会了我怎么睡一个好觉,更教会了我怎么安然面临人生的低谷,越是困难、越是要跑出去,知难而进才不会被困难打败。  跑步不是我的喜好,而是我日子中的一部分,就像吃饭喝水、呼吸睡觉相同,天性使然,我没有理由在冬季中止跑步。  Anyway  跑步是一件十分简略的事,能在冬季一向坚持却是十分不容易的,冬季不跑步的人不仅在冬季停跑,气候热不跑,懒癌犯不跑,作业忙不跑,头疼脑热、鸡毛蒜皮都不跑。  可是假如你咨询一个十分喜爱跑步的人,他会告知你冬季跑步的许多长处。  我为什么要在冬季坚持跑步?  为了多吃几回火锅,为了春天竞赛牛X一点,为了穿漂亮衣服。。。  冬季跑步最困难的是走出家门,只需迈出第一步,就没有幻想中的那么难了,坚持跑步让这个冬季不会很冷,每次跑完都会等待下一次。  村上春树曾说:“今日不想跑,所以才去跑”,冬季很冷,不想跑,才更要跑,不是吗?  (慧跑)

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